卅歲的陳奕達本來是竹科工程師，一天十七、十八個小時盯著電腦螢幕，高壓力的工作，加上日夜顛倒、飲食不正常，得了糖尿病竟不知道，兩年前無預警失明。
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台灣有許多像陳奕達這樣的「中途致障者」，因意外、努力工作忽視健康，突然變成殘障者，人生一夕變色。勞委會統計，職災男子發生意外的年齡平約僅廿七歲，正是人生意氣風發時。一旦變為殘障，工作沒了、拖垮家人，至少十年才能走出傷痛。! {" g2 q' I3 N2 Q* ^& M
陳奕達說，他原本是竹科一家高科技廠的工程師，每天盯著電腦螢幕至少十七、十八個小時，常常餓到胃痛、然後大吃，放下工作倒頭就睡，忙到連自己有糖尿病都不知道。
兩年前，他工作時覺得眼前有黑影，以為是太累沒去管他，心想找時間休息一下就好。但沒日沒夜的工作根本找不到時間休息，接下來黑影愈來愈多，視力愈來愈模糊，三個月後就看不見了。
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失明後陳奕達被迫離開原來的公司，心情一度很沮喪，後來他到盲人重建中心學習生活自立。現在他是一家醫院的按摩師，下班後利用網路拍賣做副業，一個月靠網拍可以賺兩萬多元。. p3 s* M2 U3 Y1 ^
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1111人力銀行副總吳睿穎說，八成三的身障者找不到工作，而能擁有固定工作的時間平均只有三年，其他時間都是斷斷續續地工作。而在各種障別中，能夠找到工作的以肢障者最多，其他視障、聽障、智能障礙者找到工作的機會可說微乎其微，亟需企業協助。 Y# k H- ^) F/ v
為了幫助中障者重回職場，伊甸基金會正推動「中途致障者職能訓練計畫」，預計在全省醫療院所成立中途致障通報系統，捐款專線：（○二）二二三○六六八五。
台灣科技新貴人才輩出，除了薪資優渥外，還有領不完的分紅股利，這是許多男性夢寐以求的工作，也是女性擇偶的第一選擇。但是，緊盯電腦銀幕一天逾10小時，假日也得配合加班，這些卻都是工程師幕後的辛酸。在如此用眼過度情況之下，視與願違便成為科技新貴的另類特徵。
27歲的王先生，目前任職於竹科某大企業電子工程師，在職場上全力以赴，是同事眼中的拼命三郎，公司極力裁培的重點人物。但是一星期盯著電腦銀幕竟高達85小時，讓王先生的視力情況每況愈下。雖然戴著近視眼鏡，卻連交通號誌上倒數計時的大數字也看不清，更嚴重的是王先生開始有劇烈頭痛的現象。前往就診後才發現，王先生因為用眼過度導致許多後遺症，經醫師治療後目前情況已經好轉並持續做後續治療中。9 D- f6 ]9 f( i( {" ~
大學眼科林明慧醫師分析，像案例中的王先生其實並不是個案，以全台20∼29歲的民眾來說，逾七成都有超時用眼的問題。長時間近距離緊盯電腦、電視螢幕，卻不懂的讓眼部做適當的按摩與休息，持續讓眼睛進行調節，睫狀體進行收縮，時間一久造成眼睛疲勞，使得眼睛酸澀、視力減退以及假性近視等，進而間接導致頭痛的發生。
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林明慧醫師表示，打電腦、打麻將、看電視或看書等，都應避免用眼的時間過久，建議用眼30∼40分鐘，就應該休息幾分鐘。如果必須長時間盯銀幕，林醫師建議以下幾項眼部保養的小撇步供民眾參考：) @) U) L- u1 [# x' [" z
１眨一眨：重複五次用力的閉上眼睛然後再睜開，可促進眼睛潤滑，同時可以幫助放鬆眼睛、減輕眼壓。
２轉一轉：轉動眼球順、逆時鐘各三次，可以幫助放鬆眼睛肌肉。
３壓一壓：閉上眼睛雙手手指合攏，用手指稍微用力蓋住眼球，可以充分按摩眼球，舒緩眼部肌肉。
４敷一敷：以冷、熱毛巾交替使用，敷在眼睛上數秒，可促進眼球血液循環。( `7 }& w: W4 E% I
５看遠方：看近看遠反覆三∼五次調整眼肌，可以幫助眼睛肌肉放鬆。
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林明慧醫師建議，近視的患者因為眼球屈調功能較弱，在長期使用電腦後，會造成視力耗損更加嚴重。因此，建議眼睛與螢幕距離最少一個手臂長，且最好把螢幕調整到比眼睛平視低，藉此降低長時間眼瞼上提的機會，並記得讓眼睛多休息、藉眨眼來濕潤眼睛，也可降低乾眼症的發生。
不少科技新貴往往長時間使用電腦，或因工作所需而照光過度，國泰醫院新竹分院眼科主任陳瑩山昨天提醒，如果本身已有高度近視，眼球很可能提早退化，其中最嚴重的合併症是黃斑部病變，延誤治療恐會失明。
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近視高達一千兩百度的林先生，某天一覺醒來，感覺右眼有些模糊，到辦公室打開電腦，發現螢幕中央的影像呈現扭曲狀，驚覺事態嚴重，趕緊就醫，醫師發現他眼底中央黃斑部出血。$ r$ Y W2 u3 \3 |0 l1 V1 h
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陳瑩山表示，國外常見的黃斑部病變，是以六十歲以上的老年病患為主；但在國內，這類病人則以高度近視人口為主，尤其在科學園區的上班族，因工作環境特殊用眼過度，且高度依賴光線工作，還有媒體工作者、電腦工程師、常用電腦教學的老師等，都是黃斑部病變的高危險群。. q) z3 Y4 ?& O
陳瑩山最近收集新竹科學園區四十六例高度近視合併黃斑部病變的患者...
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