大家認為什麼是現在最重要的新工作戰鬥力啊？

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大前研一:就業環境嚴酷，需改變生活形態。你認為什麼是現在最重要的新工作戰鬥力？

sunny.yu

圖說:五點鐘亂食症候群 自我檢測


. j% |3 Q% t- y1 ]& d4 P(20100510 18:14:18)現代勤奮工作的上班族工作量逐漸變大，到了下午五點鐘，莫名而強大的飢餓感總是準時來報到！有為數不少的上班族此時會順手打開抽屜，拿起囤積好的餅乾、小蛋糕來吃，或是三、五個好同事會一起訂購熱呼呼的外賣熱食犒賞自己。面對最難熬的五點鐘，零食似乎早已成為下午上班族抵抗「餓」魔的幫手!

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最難熬的五點鐘，上班族經常到處張羅各種零食，尤其是吃高油、高熱量、高刺激性的垃圾食物

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上班打拼一族，下午五點鐘最愛靠零食抵抗「餓」魔
: O& @5 P5 [' w4 j7 s& }& h許多上班族會在下午五點的時候感到肚子餓，由於此時午餐已過很久，距離晚餐尚有兩個小時，特別容易覺得肚子餓。為了抵抗「餓」魔，打拼的上班族經常到處張羅各種零食。其中，許多人會選擇吃高油、高熱量，或是高刺激性的垃圾食物，如餅乾、蛋糕、麵包，或炸雞排、麻辣燙等！

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擁有良好的胃部健康是職場戰鬥力的根基，建議亂吃零食之前不妨補充含雷特氏B菌優酪乳先墊墊胃，增強胃部防線。
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' J) ^7 E3 v6 \! n肚子餓亂吃零食，小心胃部不適影響工作效率
上班族經常以各種垃圾食物來填肚子，雖然這些充飢的零食可能相當美味，還能及時趕走「餓」魔，但是亂食一旦成為常態，會變成每天下午不良的飲食習慣，可能會有胃脹氣、噁心或胃酸過多的狀況，長期下來甚至可能造成其他胃腸不適的狀況，導致腸胃傷痕累累，甚至影響工作表現。
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上班族「保胃」大作戰，職場戰鬥力回升
3 u. Q) J* B6 ~" x* Z有許多的上班族可能知道常捱餓會對胃不好，不過卻很少人會體認亂吃零食也會造成胃部負擔，可見現代的上班族保胃知識還需要加油。同時，知道要飲用保胃乳品且落實到生活中的比例更是少之又少!看來上班族身體力行正確保胃計畫的情況不佳。擁有良好的胃部健康是職場戰鬥力的根基，上班族不僅應少吃高油、高熱量、高刺激性的垃圾食物，但若無法避免時，也要在吃之前補充含雷特氏B菌優酪乳先墊墊胃，有助於降低胃幽門螺旋桿菌之數量，增強胃部防線，讓職場戰鬥力回升。