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近期一項針對亞洲地區八國上班族所進行的「腦力表現滿意度大調查」結果發現，台灣上班族對自我腦力表現的滿意度竟為亞洲地區倒數第二！與三年前相較，近三成台灣上班族更有思緒清晰程度每下愈況的情形，無論在記憶力、專注力、創造力等指標上都敬陪末座。學者建議，除了充足睡眠和適時運動外，還要記得每天早晨補充優質蛋白質，將有助於思緒。5 f2 q1 d* A( E Y# a/ k
# ]5 G" m5 J& R$ D- i( C這項調查將腦力表現分為七項指標，分別是記憶力、專注力、吸收力、創造力、思考速度、思考清晰度和思考靈活度。而調查結果顯示，亞洲地區上班族在整體腦力表現的滿意度中...
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$ \9 y- _; t: x( ?現代人忙碌工作最容易忽略身體的健康和營養，偏偏對上班族而言，一早開始就必須處理繁雜的公務，面對一整天應接不暇的挑戰，因此謝明哲教授也建議，想要維持最佳腦力，其實只要把握四個原則：選擇早晨進行健康補給、適度運動、充足睡眠、避免飲酒過量，就能讓大腦思緒清晰，維持一整天的最佳工作狀態！7 t2 T4 t- B2 M% a3 x$ C! \
% T: @! Z+ {9 z- b0 r, k- P這項「台灣上班族腦力表現大調查」研究係針對亞洲地區八個國家（地區）（含中國、香港、印度、日本、馬來西亞、新加坡、台灣、泰國），混合採用網路及面訪兩種方式進行 (台灣部份為採網路調查方式)，調查期間自2007年9月22日至10月5日，目標對象為22-45歲全職工作者，有效樣本數共1726人。 |
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發表於 2008-2-27 14:25:29
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發表於 2008-2-27 23:22:07