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科技新貴生活忙碌,工作壓力、疲勞不斷累積,有醫師評估科技人健康狀況比實際年齡要老上10幾歲,近來強調能夠釋壓、回春的「輕舞太極─合氣禪」,就吸引不少竹科人勤練,讓已是「高壓族」的自己釋壓、回春。 - N( q# A, o0 ~" r
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中華民國合氣禪推廣協會理事長張國彬指出,美國曾有一位精神科醫師說過,美國人一年吃掉50億顆的鎮定劑來消除緊張,再服用50億顆安眠藥來幫助入睡。 " t3 K# M2 c$ V% \
這雖是誇張的說法,卻一語道破現代人受「壓力」影響的嚴重性。
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% o5 Y, B, ?* M$ R 他說,壓力其實是人體對外力所表現的一種反應,是正常且必須的一對能力,但若是過大或頻率太高、持續過久就會產生危害,因此,如何確實放鬆、釋壓已成重要課題。' j% X4 R: y( J: I7 t
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尤其是竹科的科技新貴、公司主管,長期承受壓力,卻不懂得釋壓,有醫師評估,這些年薪動輒百萬、千萬元的新貴們,健康年齡比實際年齡要老上10幾歲,錢賺多了,卻賠上健康。
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( T) }/ |, Z; B. L 出身中醫的張國彬指出,合氣禪可說是一種武術,也可是新的養生武學,練功時要確實放鬆、放下、放空,喚起「自癒力」,壓力、酸痛自然不藥而癒,可迅速消除疲勞、調節血壓、改善睡眠品質,健康自然回復。他將太極舞蹈溶入合氣禪中,發展成輕舞太極,不僅能開發身心靈潛能,最重要的是易懂易學,適合男女老少全家共同學習。 % v; m! s% o/ V( s( e; t S
* S D7 T$ t3 u2 T: l8 V- ]" Y2 ~* { 因此此養身武術近來受到不少竹科人的喜愛,每周勤練以釋放壓力,重新找回健康,而合氣禪協會為推展此運動,即日起更開設活力養生班及青少年武士道夏令營教學活動,洽詢專線:5324566,或洽網址:www.aikizen.org。 |
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