《100天緩解近視，恢復視力》愛護你的靈魂之窗

tk02376

【檔案名稱】：ml_100.day.Myopia.s.pdf
【檔案格式】：PDF
【檔案大小】：65.5MB
【檔案空間】：Freakshare
$ ~& H9 @, F9 w/ s1 W3 {0 L0 j% K【檔案語言】：繁體中文
【解壓密碼】：無
* J8 B: A: k8 S( _8 }: C! Z【檔案載點】：請回覆後下載 更多電子書：http://a-diay.blogspot.com/

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1 w/ R) |9 O7 d8 z" q# k* |

alkla

感謝分享~這個很需要~每天必須盯著螢幕10小時以上!!近視越來越深@@

Web

這色調是眼科專家配置 ，長時間使用會很有效 舒緩眼睛疲勞，保護眼睛。

* S+ T% o+ M. _) b. t7 D桌面->右鍵->內容->外觀->進階－>項目選擇（視窗）、顏色1（L）選擇（其它）

將色調改為：85。
飽和度(濃度)：123。
! ~5 Z% m0 `8 q+ @# d/ [+ K亮度：205
( P" h. N! h3 ^7 o/ X. s# v－>添加到自定義顏色
( c7 K4 f4 g4 z& ^3 C" c4 {－>在自定義顏色選定確定－>確定

Then 所有文檔都再不是刺眼白底黑字，而是非常柔和豆沙綠色，
這色調是眼科專家配置，長時間使用會很有效舒緩眼睛疲勞，保護眼睛。
+ t. U: z4 g+ F3 s# T% Z- p

sychiang

感謝分享 非常需要這方面資料

sychiang

回復 1# tk02376
9 n2 D  f5 ]& U; K5 m/ X
感謝分享 非常好的資料

good

推薦另一好書。
視力，當然可以回復！重建眼睛健康、激發大腦活力的「中川式視力回復訓練」

good

連結無法下載"100天緩解近視、恢復視力"
可不可以協助上傳至 filecloud.io/files.html
謝謝。

card_4_girt

' m& f$ e/ G! b/ N' Z
回復 7# good
下面這個無名有提到書中一些小遊戲，可以參考看看
網址: http://www.wretch.cc/blog/SHADOWWODAHS/34833119
$ p/ r! b8 R2 \- q7 [真的沒辦法的話就去買這本書囉

dee20645

不錯的分享 現在用電腦時間越來越多 眼睛真的是需要愛護
要開始認真去學習這方面的事了 謝謝分享

jcase

(20130312 10:39:15)避免藍光傷眼，Revolution多功能鏡片保固半年，度數增加免費更換鏡片
7 {( J4 s% v- x( z. F5 F
* M+ T* Y+ T- t* Z( p6 l滑滑滑，現代人人手一支智慧型手機，甚至連Ipad也取代了兒童的玩具，所到之處到處都在滑，卻不知道長期下來對眼睛累積多少傷害。生活中普遍充斥著藍光，舉凡照明設備、手機、電腦螢幕都有強烈的藍光存在，長期暴露之下，會造成白內障、黃斑部病變，還可能造成眼睛失明。

藍光，視網膜黃斑部病變殺手
1 _& E/ y6 i, D2 w# d. C
; v/ i1 e- Y' Z# T7 m光線中人眼可察覺的部分稱為可見光，但是包括紫外線在內的不可見光，人眼卻無法察覺，尤其波長介於400∼500nm之間的藍光，因為最靠近紫外線能量最高的部分，可以直接穿透眼球到達視網膜，造成黃斑部病變，可怕的是，黃斑部病變是不可逆的，嚴重者更會造成眼睛失明。

jcase

黃斑部病變、白內障患者越見年輕化
眼科專科醫師林耀華表示，「黃斑部病變初期只會覺得視力模糊，因此常被誤認為是眼睛太過疲勞所致，造成延誤就醫。」再加上近年來科技產品充斥生活，許多電子新貴在強烈藍光下工作，使得患者逐漸年輕化，現在已經不再是老年人的專利；甚至有研究報告指出，未來十年，近視人口罹患黃斑部病變的可能會高達三分之一。

飲食配合　還要挑選濾藍光功能鏡片
林耀華表示，除了飲食上要多攝取像是青花菜、甘藍、菠菜、南瓜及碗豆等富含葉黃素的蔬菜之外，還要配戴具有濾藍光抗紫外線的鏡片，才是自保之道；只是市面上濾藍光抗紫外線鏡片一堆，到底該怎麼挑選？

國內首創　配鏡半年度數增加免費換鏡
重點當然是選擇功能性強的濾藍光抗紫外線鏡片，但是一般消費者對於眼鏡功能的專業性不了解，所以最簡單的方法就是選擇有保固的鏡片；坊間更有業者近推出「配鏡半年內度數增加，就可以免費更換鏡片」的濾藍光多功能鏡片，對消費者就是很大的保障，也是一大福音。
# i& l1 O; K( t$ L% d! d' n. u3 ~
在歐美國家，黃斑部病變已成為50歲以上人口視力喪失的主要原因，因此，戶外活動時要記得戴帽子及太陽眼鏡來遮蔽紫外線及藍光，室內更要挑選好的鏡片，來避免視網膜黃斑部病變，而且還能降低眼睛疲勞。
) v, s5 f' [) u, c5 z( ]
1 z0 U& v$ x8 D3 r7 ]訊息來源：明達開發有限公司-APOLLO Revolution

blauesky

thank you for sharing.. hope it helping me to control.
0 o9 O) z8 H1 P& w3 Z: ~3 t

鄒佳佑@FB

感謝大大的分享，這真的很需要用到，現在用眼過度

cbacba

太好了，正是我需要的
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